Becoming you
Yoga on and beyond the mat
Yoga ist meine Lebensphilosophie.
Yoga ist für mich nicht nur Training und Kräftigung des Körpers auf der Matte, sondern auch ein zur Ruhe bringen des Geistes und ein Einkehren in mir selbst.
Yoga hilft mir, meinen Körper mit all seinen Empfindungen bewusster wahrzunehmen, meine Bedürfnisse zu spüren, die Sinne zurückzuziehen und bei mir selbst anzukommen.
Die yogische Reise durchdringt und führt uns durch die verschiedenen Schichten unseres Seins, angefangen beim Körper über die Energie, den Geist, der Intelligenz und Intuition bis hin zur Mitte unseres Seins - der Seele - so dass das Licht in jedem von uns aus dem Inneren wie durch klares Glas nach Außen scheinen kann.
Möchtest auch du die wohltuende und heilende Wirkung von Yoga erfahren?
Ich würde mich freuen, dich dabei begleiten zu dürfen.
Meine Yogaklassen
Nutze Yoga als deine persönliche Auszeit und tauche ein in die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele.
In meinem Unterricht möchte ich die Ganzheitlichkeit des Yogas vermitteln.
Yoga ist ein Weg, auf dem wir immer achtsamer mit uns und unserer Umwelt werden, uns immer näher kennen- und lieben lernen sowie unser Potential erkennen und entfalten können.
Ich unterrichte Hatha Yoga und Vinyasa Flows mit Yin Elementen. Jede Stunde unterliegt einem anderen Motto und Thema, auf das die Asanapraxis ausgerichtet ist. Zusätzlich üben wir Pranayama (Atemtechniken), Pratyahara (Zurückziehen der Sinne) und Meditation.
Meine Stunden sind ein Mix aus Anspannung und Entspannung, aus Aktivität und Passivität, aus halten und loslassen. Finde auch hier deine Mitte.
Personal Yoga
Das Yoga Personal Training wird ganz an deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Dies bringt neben gezielten Asanaübungen, Pranayama- und Entspannungtechniken. sowohl körperliche Vorteilen wie Flexibilität, Kraft, Dehnbarkeit und Stabilität, aber auch zugleich Qualitäten wie Mut, Selbstvertrauen, Offenheit und Hingabe.
Einzelpreise:
- Einzelstunde á 75 Min.:
60,00 EUR
Paketpreise:
- 3 Einzelstunden á 75 Min.:
170,00 EUR
- 5 Einzelstunden á 75 Min.:
280,00 EUR
- 10 Einzelstunden á 75 Min.:
540,00 EUR
Live Yoga Klassen
Jeden Donnerstag Yoga Basic Moon Hatha
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
360° Körpergut
Heimbacher Weg 6
55590 Meisenheim
Firmen Yoga
Yoga lindert nachweislich Stress und Anspannung, sowohl auf körperlicher, als aber auch auf geistiger Ebene. Man fühlt sich ausgeglichener und zugleich energievoller.
Mithilfe von Firmenyoga erhalten die Mitarbeiter:innen die Möglichkeit, einen Moment innezuhalten und durchzuatmen, bevor sie sich wieder mit frischer Energie ihren Aufgaben oder auch dem Alltag zuwenden.
Einzelpreise:
- Firmenyoga á 60 Min.: 99,00 EUR ohne Anfahrt
- Firmenyoga á 45 Min.: 79,00 EUR ohne Anfahrt
Paketpreise:
- 4x Firmenyoga á 60 Min.: 360,00 EUR ohne Anfahrt
- 4x Firmenyoga á 45 Min.: 280,00 EUR ohne Anfahrt
* Die Fahrtkosten berechne ich mit 0,30 EUR pro Kilometer.
Retreats
Day-Rereat
"Beyond the body"
am 24.02.24 im Freesoul
Frankfurt am Main
