Yoga & Ayurveda
Namasté beautiful Soul,
schön, dass du hier bist!
Mein Name ist Julia und mein Wunsch ist es, die Verbindung und untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele wieder mehr in den Fokus zu rücken, um dadurch mehr Gesundheit, Freude und Wohlergehen in die Welt zu bringen.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und zertifizierte Ayurveda-Coachin für Ernährung, Lifestyle und Mindset. Mein Motto ist: " It's all about the balance." Für mich geht es darum, die eigene Mitte zu finden, um in Ausgeglichenheit das Leben zu gestalten und in guter Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zur Natur zu leben.
In meine Arbeit beziehe ich alle Ebenen des Seins mit ein. Sie basiert auf dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren, müssen wir uns um alle drei Aspekte kümmern.
Ich unterstütze dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene und zurück in dein individuelles Gleichgewicht zu finden. Wir tragen all das Wissen hierzu schon in uns, nur wissen wir nicht immer, wie wir es nutzen können.
Auch für mich und meine Gesundheit war es essentiell zu erkennen, dass Gedanken, Gefühle, blockierende Emotionen und Glaubenssätze sowie stockende Energie ebenso einen Einfluss auf uns und unsere Gesundheit haben wie Ernährung, Lebensstil und Stress.
Die heilsame Wirkung von Yoga & Ayurveda
Meine Coachings beinhalten folgende Themen
Ernährung
Lebensstil
Mindset
In uns allen wohnt die tiefe Sehnsucht nach einem gesunden, langen und glücklichen Leben im Einklang mit unseren Bedürfnissen und Wünschen. Doch im Laufe unseres Lebens erfahren wir Unzufriedenheit, Energielosigkeit, körperliches Unwohlsein, Symptome oder auch Krankheiten.
Hinter all dem liegt meist ein essentielles Muster: Wir haben - geprägt durch Erfahrungen, Erlebnisse, Glaubenssätze, aber auch durch den moderne und schnelllebigen Lebensstil - die Verbindung zu uns selbst, zu unseren Bedürfnissen, unserer wahren Natur, unserer natürlichen Balance und zu unserer körpereigenen Weisheit verloren.
Sowohl Yoga als auch Ayurveda weiß schon seit mehreren tausend Jahre, dass fast jede erworbene Krankheit im Geist beginnt.
Ziel der beiden Schwesternwissenschaften ist, es, Körper, Geist und Seele zurück in ihr natürliches Gleichgewicht zu bringen und somit wieder eine Einheit herzustellen.
In meiner Arbeit geht es darum, diese Anteile wieder in Einklang zu bringen, denn sie sind miteinander woben sind und beeinflussen sich gegenseitig. Und nur so können wir ganzheitliche Gesundheit und pure Lebensfreude auf allen Ebenen erfahren.
Katrin Seifert
Ich danke Julia sehr für das Coaching. Wahnsinnig sympathisch und locker hat sie gezeigt, dass der Ayurveda in so vielen Lebensbereichen wundervollen Einfluss üben kann. Mit kleinen Veränderungen ist so viel möglich.
Auch im Nachgang der Sessions konnte ich mit einer Zusammenfassung das Ganze noch besser wirken lassen.
Teilnehmerstimme
Yoga-Ayurveda Retreat
Ich möchte mich noch einmal ganz herzlich für das wunderschöne Retreat bedanken! Ich habe euer Herzblut und die vielen Gedanken der Vorbereitung deutlich gespürt.
Ich habe einiges für mich mitnehmen können.
Teilnehmerstimme
Yoga-Ayurveda Retreat
Es war so schön, so entspannend und ich konnte so viel für mich mitnehmen. Obwohl ich einiges bereits wusste, konnte ich doch viel Neues für mich entdecken, vieles ist wieder mehr ins Bewusstsein gerückt. Danke dafür.
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